Art.-Nr. 78656 | Präsenzseminar (Workshop)

Stressfreie Tage: Wie Sie lernen, abzuschalten und zu regenerieren

Stressfreie Tage: Wie Sie lernen, trotz Stress abzuschalten und zu regenerieren!

Trotz Stress den Kopf freibekommen

Stärkende Faktoren der Resilienz und Selbstwertschätzung kennen und trainieren

Selbstreflexion und Erfahrungsaustausch

Wissensgebiet
Managementwissen
Ziel
Aufbau von Managementkompetenz
Methodik
Präsenzseminar (Workshop)
Dauer
2 Tag/e

Fast jedem zweiten Berufstätigen fällt es schwer, nach Feierabend, am Wochenende oder im Urlaub wirklich abzuschalten und sich zu erholen. Diese permanente Anspannung verhindert die Regeneration. Die Folgen: Spannkraft und Leistungsfähigkeit lassen nach, was wiederum den beruflichen Druck verstärkt. Oft machen sich Schlafstörungen bemerkbar.

In diesem Seminar setzen Sie sich mit den Ursachen des Nicht-mehr-abschalten-könnens auseinander. Sie erfahren, warum oberflächliche Entspannungstipps ins Leere laufen und setzen sich mit den Ursachen Ihrer Anspannung auseinander.

Sie erfahren, warum der Selbstwert der zentrale Faktor für innere Stärke und Stressresistenz ist. Studien deuten auf einen entscheidenden Faktor hin, der hilft, trotz hohem Druck gesund zu bleiben: die Selbstwertschätzung. Sie lernen, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl sowie Ihr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten fördern und stark werden lassen.

Neben fachlichem Input erhalten Sie an den Tagen die Möglichkeit zur Selbstreflektion, zum Erfahrungsaustausch in Kleingruppen und im Plenum sowie zum persönlichen Gespräch mit dem Referenten.

Nehmen Sie sich diese Zeit für sich selbst!

Hinweis

Das Seminar fand 2022 im Rahmen der DATEV-Herbsttage statt. Bitte beachten Sie zu diesem Thema auch unser Online-Seminar 78302 „selbst: wert, selbst: sicher“.

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Regenerieren trotz Stress

  • Die Psychologie von Stress
  • Warum können wir nicht abschalten?
  • Objektive Stressoren und subjektive Bewertung
  • Distress/Eustress – Was unterscheidet negativen Stress von positivem Stress?
  • Entspann dich – oberflächliche Tipps und warum sie ins Leere laufen
  • Der tatsächlichen Ursache innerer Anspannung auf der Spur
  • Wie finde ich meinen persönlichen Aus-Knopf?

Selbstbewusst & selbstsicher – wie Sie Stressresistenz entwickeln

  • Kernelement Selbstwertschätzung
  • Minderwertigkeitsgefühle – innerer Antreiber und wie wir sie überwinden
  • Die sechs Pfeiler des Selbstwerts und wie Sie sie stärken können
  • Praxistipps
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Teilnehmerkreis

  • Kanzleiinhaberinnen und Kanzleiinhaber
  • Kanzleiführungskräfte
  • Kanzlei-Organisationsbeauftragte

Nachweis

Nach der Teilnahme an einem Präsenzseminar erhalten Sie Ihre Weiterbildungsbescheinigung digital und automatisch über die DATEV Mitteilungen oder E-Mail. Bitte stellen Sie sicher, dass Ihre persönlichen Daten wie Name, Vorname und E-Mail-Adresse in den Stammdaten (DATEV-Arbeitsplatz) korrekt hinterlegt sind. Weitere Informationen erhalten Sie unter https://www.datev.de/nachweise.

Übernachtung im Tagungshotel

Wir reservieren im Tagungshotel Gräflicher Park Health & Balance Resort in Bad Driburg Zimmerkontingente für Sie. Bitte wenden Sie sich bei Übernachtungswünschen direkt an das Hotel. Die Übernachtungskosten sowie Extras rechnen Sie bitte am Abreisetag direkt mit dem Hotel ab. Über Hotelbuchungssysteme sind möglicherweise günstigere Übernachtungspreise im Angebot.

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Ort Datum Buchung
33014 Driburg
Brunnenallee 1
Do., 23.11.23  | 09:00 - 17:00
Fr., 24.11.23  | 09:00 - 15:30
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