Trotz Stress den Kopf freibekommen
Stärkende Faktoren der Resilienz und Selbstwertschätzung kennen und trainieren
Selbstreflexion und Erfahrungsaustausch
Art.-Nr. 78656
Fast jedem zweiten Berufstätigen fällt es schwer, nach Feierabend, am Wochenende oder im Urlaub wirklich abzuschalten und sich zu erholen. Diese permanente Anspannung verhindert die Regeneration. Die Folgen: Spannkraft und Leistungsfähigkeit lassen nach, was wiederum den beruflichen Druck verstärkt. Oft machen sich Schlafstörungen bemerkbar.
In diesem Seminar setzen Sie sich mit den Ursachen des Nicht-mehr-abschalten-könnens auseinander. Sie erfahren, warum oberflächliche Entspannungstipps ins Leere laufen und setzen sich mit den Ursachen Ihrer Anspannung auseinander.
Sie erfahren, warum der Selbstwert der zentrale Faktor für innere Stärke und Stressresistenz ist. Studien deuten auf einen entscheidenden Faktor hin, der hilft, trotz hohem Druck gesund zu bleiben: die Selbstwertschätzung. Sie lernen, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl sowie Ihr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten fördern und stark werden lassen.
Neben fachlichem Input erhalten Sie an den Tagen die Möglichkeit zur Selbstreflektion, zum Erfahrungsaustausch in Kleingruppen und im Plenum sowie zum persönlichen Gespräch mit dem Referenten.
Nehmen Sie sich diese Zeit für sich selbst!
Das Seminar fand 2022 im Rahmen der DATEV-Herbsttage statt. Bitte beachten Sie zu diesem Thema auch unser Online-Seminar 78302 „selbst: wert, selbst: sicher“ .
nach obenRegenerieren trotz Stress
Selbstbewusst & selbstsicher – wie Sie Stressresistenz entwickeln
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Wir reservieren im Tagungshotel Gräflicher Park Health & Balance Resort in Bad Driburg Zimmerkontingente für Sie. Bitte wenden Sie sich bei Übernachtungswünschen direkt an das Hotel. Die Übernachtungskosten sowie Extras rechnen Sie bitte am Abreisetag direkt mit dem Hotel ab. Über Hotelbuchungssysteme sind möglicherweise günstigere Übernachtungspreise im Angebot.
nach oben| Ort | Datum | Buchung | |
|---|---|---|---|
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33014 Bad Driburg
Brunnenallee 1
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Do.,
23.11.23
| 09:00 - 17:00
Fr.,
24.11.23
| 09:00 - 15:30
|
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Art.-Nr. 78656
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